La prima visita dura dai 40 ai 60 minuti. È un incontro in cui parleremo in modo dettagliato di molti aspetti, per definire obiettivi e modalità del percorso insieme.
Approfondiremo la tua anamnesi familiare, l’eventuale anamnesi patologica, il tuo stile di vita e di lavoro, la storia del peso nel corso della tua vita, analizzeremo la tua anamnesi nutrizionale e sportiva.
Seguirà la valutazione antropometrica (peso, altezza, misure) e la misurazione bioimpedenziometrica, se necessaria.
Raccolte tutte le informazioni, costruirò il piano alimentare su misura per te.
Lo schema segue i principi della Dieta mediterranea, salvo casi particolari in cui sia necessario applicare specifici protocolli dietoterapici.
Ti spiegherò come creare ricette semplici e gustose seguendo alcune regole, scoprirai l’importanza di abbinare nel modo corretto gli alimenti.
I miei canali social e il blog sono strumenti aggiornati che potrai seguire per prendere spunto ogni giorno.

I successivi appuntamenti avranno cadenza regolare per monitorare i tuoi progressi e valutare le tue difficoltà.
Ci daremo il giusto tempo per costruire risultati solidi con un programma sempre aderente alle tue necessità.

Con quest'analisi rapida e non invasiva misureremo diversi parametri relativi alla tua composizione corporea (BCM, FM, FFM) e al tuo stato di idratazione (acqua totale, extracellulare, intracellulare).
Questo esame ci consentirà, grazie allo strumento BIA101 di Akern, di gestire al meglio il tuo percorso di salute e di allenamento.

Cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario rappresentano uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche. Questo servizio è adatto quindi a tutte quelle persone che hanno come obiettivo il miglioramento del proprio stato di salute. Il nostro incontro punterà a promuovere adeguate abitudini alimentari ed eliminare i comportamenti non soddisfacenti.
L'educazione alimentare rappresenta un efficace strumento di protezione a tutela della salute, tanto come azione quanto come prevenzione; le abitudini nutrizionali si instaurano, infatti, molto presto nella vita dell'individuo ed hanno un chiaro effetto sul destino metabolico non solo del bambino ma anche dell'adulto.
Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute.

Quando si diventa genitori, la condivisione della giornata diviene un aspetto fondamentale. E in questa condivisione rientra anche il momento del pasto. Spesso però organizzare un menù appetibile e allo stesso tempo bilanciato, adatto a tutta la famiglia, viene vissuto come un vero e proprio stress!
Con questo servizio capiremo insieme quali sono le esigenze della vostra famiglia, quali sono i vostri gusti e quali le vostre perplessità, scioglieremo molto dubbi e sfateremo tanti miti, rendendo così il momento dell’organizzazione dei pasti semplice e fruibile per tutti.

Tutti i miei servizi possono essere fruiti in presenza o online:

- Prima visita: 122 euro - 60'
- Visita di controllo: 70 euro - 30'
- Misurazione Bioimpedenziometrica (solo in presenza): 50 euro - 30'
- Educazione alimentare: 122 euro - 60'
- Menu per tutta la famiglia: 152 euro - 60'